登山靴で足首が痛い場合は

登山をするためには
欠かせないアイテムといて登山靴というものがありますね。

登山靴は登山をより快適に安全にするための物なわけですが
場合によってはその靴のせいで足首が痛いなんていうこともあります

足首が痛いということの原因としては、様々なものが考えられるでしょう。

まず、登山靴そのものが自分の足に合っていないという場合。
特に初心者の方の場合はこれが一番多いかもしれませんね。

サイズが合っているかどうかというのはもちろんですが、
自分の足の形にフィットしているかどうかというのも非常に重要です

海外製の靴などは
欧米の人の足型に合わせて作っていることも多いですから、
そういった物が合わない場合は日本人の足型に合わせた物を探してみると良いでしょう。

また、自分に合った登山靴だったとしても
ちゃんとした履き方をしていないと足首が痛いということはあります

しっかりと靴紐を結んで固定されていなければ、
靴の中で足が動いてしまって、足首などが擦れてしまって
痛くなるということがありますね。

しっかりと靴紐を結んで足と靴を固定することも大事です

また、新しい靴の場合はまだ足に馴染んでいないということも考えられます。
特に革の靴の場合であれば、徐々に馴染んでくるかと思われます。


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